戒酒饮食方面需要注意什么

文章来源：郑州金水脑康中医院发布日期：2019-11-07

禁欲饮食应该注意什么?戒酒已经成为当今社会的一个大问题。如何有效戒酒，戒酒时应注意哪些方面?让我们听听医师是如何解释的。

郑州金水中医戒酒医院的医生说，要注意戒酒和节食:

大多数酗酒者营养不良。因此，在戒酒期间，好每天摄入150克蛋白质。在饮食方面:应该清淡，你可以多吃含有维生素和蛋白质的食物，如胡萝卜、豆制品、小米粥等。同时，多吃新鲜蔬菜和水果。

要停止饮酒，好吃富含维生素B的食物，如燕麦、全麦面包、动物内脏、瘦肉、花生、大多数蔬菜、麦麸、牛奶等。如果你习惯了，你还不如早上喝燕麦片，因为中午人体肝脏中的酒精脱氢酶活性很低，喝酒很容易喝醉，早上喝燕麦片有助于减少中午的饮酒欲望，粥还可以保护胃粘膜。应该注意的是，维生素B并不储存在体内，多余的维生素B将被排出体外。因此，戒断者必须每天补充维生素B。

郑州金水中医戒毒医院的医生家属建议，以上内容是禁欲饮食的介绍。戒酒并不难。只要你有毅力和毅力，你一定会成功戒酒。关于戒酒和节食的更多问题，请拨打热线或咨询在线医生，他们会给你详细的答案。

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